分娩时刻，助力“顺产”

顺产，又称为自然分娩，作为人类最自然的分娩方式，顺产对妈妈和宝宝的好处是不言而喻的。

顺产好处多多

首先，对妈妈来讲顺产风险较小，因为剖宫产手术过程中可能有麻醉意外，术后可能出现肠道粘连等并发症；且顺产术后恢复较快，顺产的产妇一般产后几个小时就可以站起来活动了，而剖宫产的产妇，少则两三天，多则一周都下不了床。

其次，对于宝宝而言人体免疫球蛋白会在顺产过程中由母体传给胎儿，帮助胎儿免疫力形成，提高抵抗力。在顺产过程中子宫有规律的收缩和胎儿头部经过产道挤压，能提高脑部呼吸中枢的兴奋性和锻炼胎儿肺脏，使得肺泡得到充分扩张促进胎儿肺成熟，帮助新生儿出生后快速建立正常呼吸，同时将胎儿呼吸道内的羊水和黏液排挤出来，大大减少吸入性肺炎等呼吸系统疾病的发生。

顺产是怎么回事

既然讲到顺产，就必须要了解一下分娩过程了。整个分娩过程从规律宫缩开始到胎儿胎盘娩出结束，包括3个产程。

第一产程又称“宫颈扩张期”，包括开始出现规律宫缩到宫口开到10厘米（宫口开全）的一段时间，一般头胎产妇需要10个小时左右，生过孩子的产妇需要7个小时左右。

产妇感觉：子宫发硬、小腹疼痛伴下坠感，之后出现10分钟左右一次强而有力的宫缩，持续时间短，接着变为每隔2～3分钟1次强有力的宫缩，持续时间延长至1分钟左右。

这个时期产妇注意勤解小便，因为充盈的膀胱会影响胎头的下降和正常的宫缩，但是要注意保存体力，不要过早用力，以免增加胎头和宫颈的负担。

第二产程又称“胎儿娩出期”，包括从宫口开全到胎儿娩出的一段时间，一般头胎产妇需要1～2个小时，生过孩子的产妇可能几分钟内就可以完成。

产妇感觉：频繁的宫缩压迫胎儿逐渐下降，产妇的宫缩痛减轻，当胎儿先露部分下降到骨盆底部并压迫直肠时，产妇会有排便感，并不由自主地随着宫缩向下使劲。

这是体力消耗最大的时期，产妇需要在医生的指导下正确用力，并随时告诉医生自己的感受。宫缩刚开始时先深深地吸足一口气，闭口不要漏气，然后随着子宫收缩的节奏向肛门方向用力，直到宫缩结束，并在宫缩间歇时安静地休息，不要用力。当胎头即将娩出时要张嘴哈气，尽量不要使猛劲儿，以防胎头娩出过快造成产妇会阴撕裂。

第三产程又称“胎盘娩出期”，包括从胎儿娩出到胎盘娩出的一段时间，一般为10～20分钟左右，不应超过30分钟。

产妇感觉：胎儿娩出后不久，伴随轻微腹痛胎盘剥离排出，这个时期不需要产妇做什么，只要安静休息并配合医生的一些检查、缝合即可。