漂亮妈咪，对妊娠纹say“No”！

轻松按摩五步走

1、腹部：

以肚脐为中心，沿顺时针方向画圈按摩，画圈时由小到大向外扩延，直到按摩完整个肚皮为止。

2、大腿：

双手手心置于膝盖两侧，以膝盖为起点，由后侧往上推至大腿根处，来回反复十次。

3、乳房：

以乳沟为起点，用双手指腹从下往上、由内至外画圈按摩，直到贴近脖颈处。

4、背部：

双手以脊椎为中心向两侧推开，反复按摩十次。（此按摩法需要爸爸们协助完成）

5、臀部：

将双手放在臀部下方，运用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩。

出现妊娠纹怎么办？

如果不幸长出了妊娠纹，孕妈妈也不要过于懊恼，尤其是刚完成分娩的妈妈，不要因为又皱又花的肚皮而心情沮丧，影响产后身体的恢复。一般在产后妊娠纹会慢慢修复，逐渐变成银白色，变得不是特别明显，但还不能恢复到最初皮肤的状态。尽管目前还没有理想的方法来彻底消除妊娠纹，但是我们可以采取一些措施进行缓解。

首先还是着眼于饮食上，要多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如苹果、草莓、西红柿、黄瓜等，同时需补充骨胶原，增强皮肤的弹性，使断裂的弹性纤维快速恢复；其次可以配合使用安全温和的修复产品，在挑选这些产品时，要根据自身体质，谨慎选择；最后可以结合运动锻炼，孕期妈妈可以在医生的许可下做些适当运动，如散步、游泳，产后妈妈可以做塑形瑜伽，有助于身体恢复和妊娠纹的缓解，无论是剖宫产还是自然产，妈妈们要根据身体的恢复情况来适度进行。

有些特别注重美观的妈妈会倾向于选择医疗方法来去除妊娠纹，目前关于这样的医疗信息也如雨后春笋，纷纷涌现，如“无痛修复技术”“电波手术”“激光手术”等。提醒妈妈们要到正规专业医院咨询，以免造成不可挽救的后果。

巧用鸡蛋清 去除妊娠纹

1、将鸡蛋分离出蛋清，在蛋清中加入适量的橄榄油，搅拌至均匀即可。

2、沐浴后，首先按摩腹部十分钟，再将准备好的蛋清和橄榄油的混合液均匀敷在腹部。

3、用束身纱布裹在腰腹部，白天裹好，晚上放开，然后沐浴清洗。

鸡蛋清可以促进皮肤组织生长，有助于伤口愈合，它对皮肤也有一定的增白功效，可使皮肤细嫩光滑，对于缓解妊娠纹也大有裨益。橄榄油富含大量的维生素E，可以促进皮肤胶原纤维再生，维生素A和维生素C对皮肤还可以起到防皱的作用。对于产后女性来说，上述小妙招不仅可以帮助消除妊娠纹，还能收紧皮肤，促进体形恢复。