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漂亮妈咪,对妊娠纹say“No”!

2015-09-21 14:15:16 出处:乖乖网 标签: 妊娠纹怎么消除 如何预防妊娠纹 预防妊娠纹 妊娠纹能消除吗

宝宝的孕育是所有妈妈的喜悦与幸福,看着天天鼓起的肚皮,激动之余还会企盼着小家伙快快长大。可是悄悄爬上肚皮的妊娠纹一扫好心情,让爱美妈妈们对此苦恼不堪。西瓜肚皮实在有碍观瞻,想做漂亮妈妈,那你知道如何预防妊娠纹吗?出现妊娠纹该如何应对呢?

漂亮妈咪,对妊娠纹say“No”!

控制体重 均衡饮食

很多女性旦晋级为准妈妈就自然成为全家的焦点,不仅起居备受呵护,在饮食上更是营养富足,这就难免造成孕妈妈体重骤增,皮肤难以承受,进而促使妊娠纹的产生,所以在孕期控制体重非常必要。整个孕期,标准的体重增加范围在10~12公斤,孕妈妈不宜摄人过量高脂肪高热量的食物,以免造成过度肥胖,这样不仅会容易出现妊娠纹,还会诱发其他妊娠疾病的发生,对胎儿和母亲的身体都不利。

除了控制体重,均衡的营养及合理的饮食同样重要。怀孕期间需注意补充维生素C和蛋白质,这些营养元素可以使皮肤的胶原纤维增多,让皮肤富有弹性,降低产生妊娠纹的概率。常吃新鲜水果和蔬菜,少吃甜食和油炸类食品,养成合理健康的饮食习惯,可以有效改善皮肤,防止妊娠纹。

上述方法相对来说保守且安全,但是效果不会很显著,孕期妈妈们要考虑到宝宝的营养,对于控制饮食往往也不愿接受,基于这个原因,我们建议孕期妈妈即使不为预防妊娠纹,也应养成合理健康的饮食习惯。

适度按摩 改善皮肤

按摩可以缓解皮肤拉力,增加皮肤的弹性。在怀孕三个月以后,腹部逐渐隆起,皮肤所受的拉力增大,这时可以使用安全无刺激的按摩油或者按摩霜,这些辅助品不仅可以有助按摩,缓解按摩时对皮肤的拉扯,还能让皮肤保持湿润并富有弹性。一般建议从怀孕三个月到产后三个月坚持使用,可以有效预防妊娠纹的出现。

去妊娠纹产品

市售的去妊娠纹产品琳琅满目,考虑到孕产妇的需求,有护理型和修复型两类,在质地上主要有油、霜、乳液等。

在挑选去妊娠纹产品时,要注意产品的组成成分,以安全温和为主,如果成分中含有维他命A醛、维他命A酸,孕妈妈要谨慎,因为这些成分可能会导致胎儿畸形;而果酸、水杨酸会对皮肤产生较大的刺激,容易造成皮肤瘙痒,最好等产后再用。香味过重的产品也尽量避免,因为孕期妈妈对气味比较敏感,过重香味容易引起身体的不适。

选好去妊娠纹产品后,要做到按时按量坚持使用。每日早晚取适量产品均匀涂抹于腹部、臀部及大腿内外侧,按摩至完全吸收。

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