漂亮妈咪，对妊娠纹say“No”！

宝宝的孕育是所有妈妈的喜悦与幸福，看着天天鼓起的肚皮，激动之余还会企盼着小家伙快快长大。可是悄悄爬上肚皮的妊娠纹一扫好心情，让爱美妈妈们对此苦恼不堪。西瓜肚皮实在有碍观瞻，想做漂亮妈妈，那你知道如何预防妊娠纹吗？出现妊娠纹该如何应对呢？

控制体重 均衡饮食

很多女性旦晋级为准妈妈就自然成为全家的焦点，不仅起居备受呵护，在饮食上更是营养富足，这就难免造成孕妈妈体重骤增，皮肤难以承受，进而促使妊娠纹的产生，所以在孕期控制体重非常必要。整个孕期，标准的体重增加范围在10～12公斤，孕妈妈不宜摄人过量高脂肪高热量的食物，以免造成过度肥胖，这样不仅会容易出现妊娠纹，还会诱发其他妊娠疾病的发生，对胎儿和母亲的身体都不利。

除了控制体重，均衡的营养及合理的饮食同样重要。怀孕期间需注意补充维生素C和蛋白质，这些营养元素可以使皮肤的胶原纤维增多，让皮肤富有弹性，降低产生妊娠纹的概率。常吃新鲜水果和蔬菜，少吃甜食和油炸类食品，养成合理健康的饮食习惯，可以有效改善皮肤，防止妊娠纹。

上述方法相对来说保守且安全，但是效果不会很显著，孕期妈妈们要考虑到宝宝的营养，对于控制饮食往往也不愿接受，基于这个原因，我们建议孕期妈妈即使不为预防妊娠纹，也应养成合理健康的饮食习惯。

适度按摩 改善皮肤

按摩可以缓解皮肤拉力，增加皮肤的弹性。在怀孕三个月以后，腹部逐渐隆起，皮肤所受的拉力增大，这时可以使用安全无刺激的按摩油或者按摩霜，这些辅助品不仅可以有助按摩，缓解按摩时对皮肤的拉扯，还能让皮肤保持湿润并富有弹性。一般建议从怀孕三个月到产后三个月坚持使用，可以有效预防妊娠纹的出现。

去妊娠纹产品

市售的去妊娠纹产品琳琅满目，考虑到孕产妇的需求，有护理型和修复型两类，在质地上主要有油、霜、乳液等。

在挑选去妊娠纹产品时，要注意产品的组成成分，以安全温和为主，如果成分中含有维他命A醛、维他命A酸，孕妈妈要谨慎，因为这些成分可能会导致胎儿畸形；而果酸、水杨酸会对皮肤产生较大的刺激，容易造成皮肤瘙痒，最好等产后再用。香味过重的产品也尽量避免，因为孕期妈妈对气味比较敏感，过重香味容易引起身体的不适。

选好去妊娠纹产品后，要做到按时按量坚持使用。每日早晚取适量产品均匀涂抹于腹部、臀部及大腿内外侧，按摩至完全吸收。