产后爱出汗是体虚吗

产后动不动就出汗，尤其在饭后、活动后、睡觉时出汗，遇到夏天甚至会大汗淋漓，湿透衣服……产后多汗让很多的新妈妈苦不堪言。产后爱出汗是正常生理现象？还是身体虚弱？如何才能告别湿漉漉？

雅轩在经历了甜蜜又辛苦的十月怀胎后，生下了可爱的女儿，正处于月子中，她发现自己总是出汗很多，弄得全身都是黏糊糊的，极为不舒服。婆婆说：“产后多汗是因为生完孩子后体虚所致，多补一补就好了。”于是，雅轩便开始进补，红参、阿胶、海参轮流上阵，可是，多汗的症状却并没有明显的改变。

新妈妈出汗多，并非体质弱

产后出汗大多是一种正常的生理调节现象，它其实是产妇体内的新陈代谢活动变化引起的。孕妈妈在怀孕之后，为了满足胎儿的生长发育，循环血容量较孕前有所增加，与此同时，伴随着激素水平的升高、物质能量代谢的增快，使得大量的水分和钠盐滞留下来，以适应妊娠后的母体需要。一旦孩子出生后，产妇的新陈代谢活动和激素水平会显著降低，机体也不再需要如此多的循环血容量了，潴留的水分也就显得多余了。于是，人体便会启动调节机制，将多余的东西排出去。所以刚生产完的新妈妈不仅排尿变得很频繁，而且身体出汗会比较多，自然体重也会减少。

告别湿漉漉，产后需正确护理

产后出汗虽然多见，可传统观点一直认为，产妇不能见风受凉，因此喜欢捂月子，其实，这是非常不科学的。通常来说，排汗现象多会在一周之后慢慢消失，多汗期间做好护理很关键。

月子里千万不能捂

由于新妈妈产后容易出汗，家人担心其会受凉，不仅让新妈妈包裹得严严实实，而且往往关紧门窗，连夏天也不开冷气。殊不知，这样很容易造成产妇长痱子，严重的还会引发中暑。因此，做月子时，新妈妈宜穿着舒适、透气的棉质衣服，室温不能过高，建议一般冬天保持在20℃，夏天要用空调将温度控制在27℃～28℃。

产后要正确地洗澡

自然分娩的新妈妈在分娩后的第2天就可以洗澡了，可以淋浴，但是千万不能盆浴，而且洗澡时间也不宜太长。剖宫产的新妈妈虽然不能淋浴，但是建议每天用温开水擦拭身体，保证洁净。