产后，如何面对“新家庭关系”

专家解答

对于一个人来说，生了小孩之后，虽然在生理上、在事实上，他/她已经做了父亲/母亲，但是心理上的转变却是需要过程的。小丽从小被父母照顾的比较多，家里的事大都不用她管，婚后也差不多是这样。因此，她在内心中，对于成为家里真正的“女主人”，是没有做好准备的，虽然在生活的层面上她没有什么担心的，但在内心深处，她还没有完成身份的认同。她隐隐地感到焦虑和害怕，但又说不清。而父母依然把她当成孩子去照顾的时候，她内心的无力感就会更强。

对于很多产妇而言，无论她们被照顾的多还是少，无论她们的家境怎样，她们可能都会像小丽这样——感到一些情绪上的困扰，显得有些脆弱，但又说不清楚。有的时候这些情绪可以找到理由——例如被照顾的不够好、孩子太闹、老公不上进、双方父母的支持不够等等，有些时候似乎没有什么理由去支持她们的情绪。

我们需要知道的是，情感上的理解，与生活和物质上的照顾和满足，这并不是一回事，但在很多家庭会把它们混为一谈，这让很多被照顾的“很好”的人“有苦难言”，让那些没有得到很好照顾的人倍觉委屈。作为家庭中的其他成员，需要知道，这个时候的产妇需要在情感上给予支持和理解。

因此，当她们有情绪的时候，不要认为她是身在福中不知福，而是需要理解她。例如，丈夫可以对妻子说：“生小孩，这对女人来说是很重要的事，当然会有情绪上的波动，听说很多产妇都会有的，我很理解你。”或是说“你可能感到有些担心和害怕，因为你担心自己做不了一个好母亲，不能够很好地照顾好孩子，让孩子健康成长，你也可能担心孩子以后在成长过程中遇到的各种各样的事，也可能担心你如果要在家里照顾孩子的话会跟社会脱节、跟不上时代。别担心，我在这呢，我会和你一起去面对的。遇到困难，我们一起去想办法解决。

安慰妻子，丈夫可以这样做

如果妻子因为自己没有很好地理解孩子的需要而自责，可以跟她说“你看，我们从小有很多事都是从不会到会的。比如说我们当年学走路，学说话，学写字，学字母，还有骑自行车啊开车啊，游泳啊打球啊什么的，最开始谁会呢，还不是都不会，还不是都经历了一个过程的么？最后总是可以掌握的很好。你现在刚刚做母亲，有些事做不来是很正常的呀，慢慢地、做着做着就好了。”

如果妻子想哭，可以说“你要是想哭，那你也可以哭一会儿，哭也没有什么不对的，你看很多运动员得了冠军之后都会哭，你完成了这么大的事，当然也会很激动啊。”如果妻子对于老人带孩子的做法不接受，可以说“我知道，你是想让咱们孩子健康成长，你希望给孩子更好的，但是父母那么大年纪，他们的认知和经验已经基本固定了，很难去改变，这不是说他们不想改变。我们需要找到更合适的沟通方法才行。”

家庭关系中，夫妻关系是NO.1

在产后，家人间，特别是夫妻间的情感沟通是非常重要的，因为对于婴儿来说，除了有奶喝，母亲的情绪是否稳定可能会影响孩子的一生。有一些夫妻，其实是早就存在一些问题的，妻子早就对丈夫有不满了，或是两人之间已经有了一些隔阂，加上睡眠不足、劳累、家庭关系、生活的混乱等等，但是这不满和隔阂也不是太大，再说也并不想离婚，因此也就一直忍着。但是在生小孩之后，因为对于未来的不确定，内心的焦虑和担心会放大这些隔阂和不满，让妻子深深地感到这个男人是靠不住的，并为这个发现而感到沮丧甚至绝望。如果是这种情况，那么最好通过专业的心理咨询去进行探索和解决。

在幸福的婚姻中，有一个法则，那就是——夫妻关系永远是第一位的。这一条在生了孩子之后尤其重要。想起了那个老套的考男人的问题：如果妈妈和妻子同时掉到河里，你会救谁？如果你爱你的孩子，那么，当然是救妻子喽！因为，虽然你不想失去妈妈，但是，你不能让你那么小的孩子就没有妈妈。那难道任由妈妈没有人救吗？当然不是，但是，救妈妈的那个人，应该是爸爸。

孩子的到来需要心理成熟的父母

对于很多妻子来说，她们需要男人的这个态度——夫妻间的关系才是最重要的关系。如果是这样，那么妻子在照顾小孩的时候就会比较平静和从容，但是如果丈夫天平的砝码总是会滑向母亲，那么说明这个男人还没有真正地长大，妻子也可能会充满焦虑。

其实反过来，也是同样的。如果妻子遇到事情就跑回去找妈妈，说明她也没长大。

对于孩子的健康发展来说，夫妻双方的心理成熟能力是非常重要的。孩子需要的是成熟的成年了的父母，而不是两个委屈和无助的孩子。一方面，夫妻二人都需要承担起做父母的责任，而家里的老人，则需要充分地放手。如果夫妻二人都感到委屈和困惑，家里的老人又紧紧地不放手，那么一定要及时地通过专业的心理咨询帮助他们去成长，从而做合格的父母，让孩子真正健康地长大。