如何判断是否患上了产后抑郁？

对于成年男女来说，升级成为父母是他们最重要的人生经历之一，但却很少有人提前考虑到这一里程碑式的阶段对个人心理健康会产生什么样的影响，或者有多少人会因此而产生心理障碍。新爸妈们一下子要承受多方面的改变，包括睡眠不足、生活方式的变化、夫妻间关系的变化，以及家庭的新责任等。那么，该如何知道自己是否患上了产后抑郁？

如何判断是否患上了产后抑郁？

美国精神病学会1994年制定的产后抑郁症的诊断标准是：

1.情绪抑郁；

2.对全部或多数活动明显缺乏兴趣或愉悦感；

3.体重显著下降或增加；

4.失眠或睡眠过度；

5.精神运动性兴奋或阻滞；

6.疲劳或乏力；

7.遇事皆感毫无意义或有负罪感；

8.思维能力减退或注意力涣散；

9.反复出现死亡想法。

如果产后两周内出现上述5条或5条以上的症状，并首先必须具备第1、2两条，即有可能为产后抑郁症，最好及时去医院就诊。