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产后抑郁症应如何治疗?产后抑郁自测题

2015-06-17 16:42:05 出处:乖乖网 标签: 产后抑郁 产后抑郁怎么办 产后抑郁症怎么办 产后抑郁症

什么是产后抑郁症?

很多女性经历过产后抑郁症,情绪在产后两天出现症状,第五天达到高峰,两周左右恢复正常。目前产后抑郁症越来越常见,该疾病对本人和家庭会造成很多不良影响。最严重的不良影响是产后情绪障碍——产后精神病,包括产后狂躁症,混合或抑郁精神病的急性发作。

产后抑郁症应如何治疗?产后抑郁自测题

产后抑郁症的7种形态

1.爱哭的妈妈

症状:没有特别悲伤的事,就不自觉地泪流满面。有时是因为过于疲惫,有时只为了别人的一句无心之言,就会觉得伤心掉泪。

2.烦躁的妈妈

症状:芝麻绿豆的小事都可能成为导火线,莫名其妙地大发雷霆。这可能是由于生活方式的改变和照顾宝宝的辛劳而引发的骄躁情绪,丈夫、婆婆,甚至连小婴儿都可能会成为吵架对象。

3.忧心忡忡的妈妈

症状:第一次当妈妈,第一次接触小婴儿,难免会对育儿生活缺乏信心。可是,过于杞人忧天的状态是无法好好担负起育儿大任的哟!

4.自闭的妈妈

症状:多了一个小家伙,难免少了一些自由。如果遵循传统坐月子的观念,月子期间不能外出散心,更是让新手妈妈深感压力。这样的压力之下,会让人觉得自己好比“笼中鸟”,无论如何也快乐不起来。

5.爱发脾气的妈妈

症状:谁都不喜欢“孤军奋战”的感觉,忙碌的育儿生活更需要个帮手来分担。而有些丈夫就是不太会分担家事或在育儿生活中完全帮不上忙,因此而造就了爱发脾气的怨妇妈妈。

6.无精打采的妈妈

症状:刚刚结束“大生产”,又要开始适应新妈妈的生活,虽然知道有一大堆事要做,但却提不起一点精神来。严重者还可能有离家出走的倾向哦!

7.有虐待倾向的妈妈

症状:面对哭闹不止的宝宝,面对孤独、缺乏商谈对象的育儿生活,有时就会让新手妈妈陷入虐待婴儿的倾向之中。

产后抑郁自测:

产后抑郁的表现与一般的抑郁症有些不同,新妈妈不妨自我测试一下,近两周内,你是否有以下表现和感受: 

1、白天情绪低落,夜晚情绪高涨,呈现昼夜颠倒的现象。 

2、几乎对所有事物失去兴趣,感觉到生活无趣无味,活着等于受罪。 

3、食欲大增或大减,妈咪体重增减变化较大。 

4、睡眠不佳或严重失眠,因此白天昏昏欲睡。 

5、精神焦虑不安或呆滞,常为一点小事而恼怒,或者几天不言不语、不吃不喝。

6、身体异常疲劳或虚弱状态。 

7、思想不能集中,语言表达紊乱,缺乏逻辑性和综合判断能力。 

8、有明显的自卑感,常常不由自主地过度自责,对任何事都缺乏自信。 

9、有反复自杀的意念或企图。 

第一种情况: 

如果这9道题的答案,你有5条答“是”的话,且这种状态持续了2周的时间,那么就要怀疑自己是产后抑郁了。 

第二种情况: 

情感口述
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