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4款催乳营养汤,让妈妈奶水充足!

2015-05-11 16:19:39 出处:乖乖网 标签: 催乳 奶水不足 催乳的食物 奶水不足怎么办

4款催乳营养汤

1. 清炖乌骨鸡

食材:乌骨鸡1只、葱、姜、盐、党参、黄芪、枸杞子

做法:乌骨鸡洗净切碎,放入葱、姜、盐适量,党参15克、黄芪25克、枸杞子15克,清炖20分钟即可。

4款催乳营养汤,让妈妈奶水充足!

适合人群:产后虚弱,乳汁不足。

2. 芪肝汤

食材:猪肝、黄芪、黄酒、盐

做法:猪肝500克,切片洗净,加黄芪60克,放水适量同煮。烧沸后加黄酒、盐等调料,用小火煮30分钟。

适合人群:适宜气血不足之少乳者。

3. 花生炖猪爪

食材:猪爪、花生、盐、葱、姜、黄酒

做法:猪爪2个,洗净,用刀划口。花生200克,盐、葱、姜、黄酒适量,加清水用武火烧沸后,再用文火熬至烂熟。

适合人群:阴虚少乳者有效。

情感口述
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