剖腹产后第一次性生活，七个危险动作不能做！

剖腹产的术后饮食调理：

1、在各位准妈妈剖腹产术后一周内，应该避免一些油腻油炸的食物。

2、并且在准妈妈的恢复时期，最好不要食用鸡蛋和牛奶，这样容易造成胀气的情况。

3、在饮品的选择上，最好就饮用纯净水，不宜饮用茶、咖啡等刺激饮品。

4、对于爱美的女性尤其要注意这点，不要食入深色素食物，这样会导致疤痕颜色的加深。

5、切记不要食入生冷食物，对于适量的甜食是准妈妈可取的，因为这个时期食入甜食，可以帮助污血的排出，更利于产妇的恢复。

6、保持充分的休息，拥有一个愉快的心情。在冬夏两季的情况下，尽量不要吹空调和风扇，注意不要受凉和感冒。

剖腹产后饮食要点

要点1：主食种类多样化

主食不应该只是细粮，还要适当吃点粗粮，粗粮含有丰富的营养，像是不可溶性纤维素，就有利于保障消化系统正常运转。这对刚剖腹产完的妈妈来说是很有好处的。所以，主食不妨多吃点小米、玉米粉、糙米、标准粉、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、养麦等。

要点2、多吃蔬菜水果

很多产妇在坐月子期间都需要吃很多大鱼大肉，以补充身体流失的能量和营养。但是一定要注意荤素结合，平时也要多吃蔬菜和水果，蔬菜和水果不仅能补充维生素和矿物质，还含有丰富的膳食纤维素，能防止产妇便秘。

要点3、及时补充蛋白质