产后恶露你怎么看？正常恶露分三种

新妈妈分娩后，恶露随之而来。尽管它的出现让新妈妈有点烦恼，但是恶露正常排出却能帮助新妈妈迅速排出体内毒素，促进身体尽管复原。

产后恶露是什么

新妈妈生完宝宝后，子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死组织、黏液和细菌等经阴道排出，被称为恶露。这是新妈妈在产褥期的临床表现，属于正常的生理性变化。正常恶露持续4~6周，总量为250~500毫升，个别可达800~1000毫升。其中约3/4在产后第一周内排出，一般白天恶露量较多，而夜间较少，可能与日间站立活动有利于恶露的排出有关。随着子宫复原，恶露颜色慢慢变浅、量慢慢减少。恶露的多少和持续时间的长短，是衡量子宫恢复好坏的重要指标。

正常恶露分三种

1.血性恶露

颜色 鲜红

内容物 含大量血液，量多，有时有小血块。镜下见多量红细胞、坏死蜕膜及少量胎膜。

时间 持续3~6日

2.浆液恶露

颜色 淡红

内容物 含多量浆液。镜下见较多坏死蜕膜组织、宫腔渗出液、宫颈黏液，少量红细胞及白细胞，且有细菌。

时间 持续10日左右

3.白色恶露

颜色 较白

内容物 含大量白细胞，质黏稠。镜下见大量白细胞、坏死蜕膜组织、表皮细胞及细菌等。

时间 持续2~3周

恶露期间注意7件事

1.新妈妈刚生完宝宝后应绝对卧床休息，注意阴部卫生，每天用温开水或1：5000高锰酸钾液清洗外阴部。经常换内裤，减少细菌侵入机会。

2.使用质地柔软的垫纸，需经过严格消毒，防止发生感染。建议新妈妈采用产妇专用卫生巾，不宜用卫生棉条，刚开始约l小时更换一次，之后2～3小时更换即可。恶露减少后可改为卫生护垫。

3.恶露减少，身体逐渐恢复时，新妈妈应适当起床活动，这样有助于气血运行和剩余恶露的排出。

4.每天开窗通风，保持室内空气新鲜，但新妈妈要注意保暖，远离风口，避免受寒。

5.按摩可以帮助子宫复原及恶露排出，也可预防因收缩不良而引起产后出血，方法是：找到子宫的位置，即肚脐下触摸到的一个硬块；用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩。当子宫收缩疼痛厉害时，应停止按摩，俯卧可减轻疼痛。

6.卧床休息静养，避免情绪激动，保持心情舒畅。产后未满50天的新妈妈应禁止房事。

7.加强营养，饮食宜清淡，忌生冷、油腻、辛辣、不易消化食物。新妈妈可多吃新鲜蔬菜。气虚者可喝些鸡汤、桂圆汤等，血热者可吃点梨、橘子、西瓜等水果，但新妈妈吃的所有食物都宜温服。