适合哺乳期的五道瘦身粥

哺乳期值得推荐的五道瘦身粥品
  菊花粥
  食材
  菊花15克，粳米100克。

做法
  1将菊花去蒂，然后晒干，并研成细粉备用。
  2坐锅点火，锅内加入清水，放入粳米，先用大火煮开，再改用小火熬煮。
  3待粥将黏稠时，调入菊花，再用小火煮1～2分钟即可食用。
  山楂瘦身粥
  食材
  山楂50克，洛神花30克，甘草10克，清水600毫升，冰糖适量。
  做法
  1将所有材料加入600毫升清水煮开，小火继续熬煮15分钟。
  2加适量冰糖煮化，滤去残渣即可食用。
  百花百果粥
  食材
  百合50克，银耳10克，莲子10克，红枣20克，桂圆肉干10克。
  做法