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孕前调理身体的6道食谱

2016-10-13 15:47:10 出处:乖乖网 标签: 备孕吃什么 备孕 备孕饮食

圆鱼汤

菜肴功效:补中益气,滋阴,宜于孕前服用。

准备食材:圆鱼1只,猪脊髓120克,作料少许。

孕前饮食6道调理方子

制作方法:将圆鱼杀好洗净,与猪脊髓和作料加水旺火同煮,煮烂为止。

胡桃粥

菜肴功效:每晚食用可补肾、益肺、润肠。

准备食材:胡桃肉10~15个,粳米100克。

制作方法:将胡桃肉捣碎,加粳米同煮。

韭菜粥

菜肴功效:韭菜健脾胃补肾,有益于受孕。

原料:新鲜韭菜30~60克。粳米100克,可加盐少许。

做法:韭菜洗净切细,先煮粥,然后加韭菜、盐再煮。

情感口述
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