孕前怎么吃能提高生男孩的机率

在坊间流传着多吃碱性食物，更容易生男孩的说法。现在虽然说男女平等，可是还是有很多家中已有女儿的家庭希望能够早日凑成一个“好”字。

民间有不少的秘诀方法能提高生男孩的几率，例如通过调节备孕时期的饮食，多吃碱性食物，但是碱性食物大多属于蔬菜和水果，虽然富含维生素和一些有益微量元素，却普遍缺乏蛋白质、脂肪和淀粉，很难给身体提供足够的热量和营养。

那么，孕前怎么吃才能提高生男孩的机率呢？

通过饮食，可以改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于X精子或Y精子的环境。如果女方吃些偏酸性的食物，或经代谢会产生磷酸、乳酸、硫酸等酸性物质，如食用肉类、蛋类、五谷杂粮、水产品及花生、核桃、榛子等，生女孩的可能性大。如果女方多吃：蔬菜、水果、豆类、牛奶，坚果中的杏仁、栗子、椰子等，生男孩的机会较多。

很多人在备孕过程中，往往只是简单的把碱性食物理解成了蔬菜和水果。碱性食物中其实也有几种属于高蛋白质、高营养的食物，例如蛋白、牛奶、山药、红薯、板栗这些，都可以提供很不错的营养成分。所以大家在选择上，也要做好碱性饮食的细分，既要有水果蔬菜来补充微量元素，也要多食用一些牛奶蛋白这类东西来补充营养。

食物的酸碱性的区分　

中度酸性食物：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、鲔鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。　

强酸性食物：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。　

弱碱性食物：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。　

中度碱性食物：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。　

强碱性食物：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。