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高龄​备孕的饮食禁忌

2016-08-11 14:35:52 出处:乖乖网 标签: 备孕吃什么 备孕期间不能吃什么 备孕 备孕饮食 高龄备孕

女性在备孕期间在个方面都需要非常的注意,特别是高龄产妇备孕在饮食禁忌上要非常的注意,避免进食辛辣、高糖、温补、腌制的食物。

室内,休闲装,生活方式,休闲活动,人_da61f47f7_带耳机听音乐的青年情侣_创意图片_Getty Images China

高龄备孕期间不能吃什么

避免辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。备孕期间进食这类食物会出现消化功能的障碍。

避免饮酒

酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

避免吃过多的糖

若经常食用高糖食物,常常会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。特别是高龄孕妇,患有妊娠糖尿病的风险更大,易出现孕期糖尿病。

避免吃味精

味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。

避免吃人参、桂圆

中医认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等,桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。

避免吃腌制食品

这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。

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