治早泄小技巧，男人早泄吃什么食补？

男人早泄吃什么食补？

1、常见的具有强精补肾作用的食物有海参、虾、韭菜、羊肉、鹌鹑等。凡有久虚成痨、精血耗损、眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。

羊肉可治男子五劳七伤及肾虚阳痿等，将羊肉煮熟，吃肉喝汤即可。鹌鹑不仅肉味美，营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。

2、肾虚不固而致阳痿、早泄者忌吃生冷性寒，损伤阳气的各种冷饮、田螺、蟹、柿子、河蚌、鸭子、冬瓜、黄瓜、茄子、绿豆、绿豆芽、豆腐、地瓜、丝瓜、生萝卜、苦瓜等。

3、黑米、黑芝麻、黑豆是补肾的三利器，将核桃、黑芝麻、黑豆、黑米、枸杞等这几种补肾食物一起熬成的核桃芝麻黑豆粥，更是补肾的上品，深受中医的推崇，是难得的滋肾养颜佳品！