别让“小事”毁了备孕计划

中国的传统观念一向重视坐月子，随着对科学孕育知识的了解和不断完善，渐渐意识到了怀孕期和备孕期的保健工作重要性，孕期健康与胎儿、母亲的健康关系密切，而科学备孕也是与孩子一生的身体素质息息相关，容不得半点马虎，但是有些年轻女性还没有意识到这一点，觉得反正怀孕期好好养着就行了，备孕期有什么可讲究的。这种想法显然是不对的。

减肥瘦身，让胖妹子成功怀孕

案例

王小姐家境优越，又特别爱吃肉类和各种美味零食，从小就比较胖，即使恋爱结婚也从没有考虑过减肥的事情，但是问题来了，她与老公结婚3年多了肚子一直没有动静，对于渴望做母亲的她来讲，真是非常着急，拉着老公去医院做了全面检查，最终检查结果一切正常，两个人都没有生育问题，那为什么一直没能成功怀孕呢？原来问题就出在“胖”字上。医生告诉她：人的体重与机体内分泌功能有很大关系；可能由于她太胖了，影响了内分泌功能和正常的排卵。建议她减肥后再尝试怀孕。于是，王小姐在专业瘦身专家指导下开始了人生的第一次减肥，终于功夫不负有心人，王小姐成功减肥后顺利怀孕了，并生了一个可爱的小女儿。

以往人们认为如果月经不正常、排卵不规律才会影响受孕，王小姐虽然比较胖，但是月经一直都很规律的，怎么就怀孕不成功呢？澳大利亚的研究人员就曾经用小白鼠做过一项实验研究，他们用高脂肪的食物喂养雌性小白鼠，最后发现这些小白鼠不仅产生了糖尿病先兆，且其卵子即使与精子结合后不能正常发育成健康胚胎，它们的分裂和增长速度很慢，细胞发育的方式也被打乱了。欧洲也做过一项研究证据表明，不孕的发生率是随着肥胖程度增加而递增的；体重越重不孕的发生率越高。而坚持运动和减肥能有效增加受孕机会，体重减轻10%～20%即有助于提高排卵能力，增加怀孕成功率。

有些女性平时工作压力比较大，非常喜欢吃一些甜品、炸鸡等脂肪含量较高的食物来缓解压力，其实脂肪的多少也会影响备孕的成功概率。脂肪太少会干扰女性正常的月经规律；但是高脂肪食物会使体重上升，同样造成女性经期紊乱，引起排卵不良和减少受孕的机会，而且怀孕后更易导致妊娠高血压、妊娠糖尿病等发生，带来不良隐患，因此备孕期的女性要适当控制体重。