快速怀孕的6个诀窍

快速怀孕诀窍4：享受过程

如果你急于快速怀孕，也许会因此变得焦虑不安。虽然这是人之常情，但是不这么紧张的话，受孕反而会更顺利。要是压力太大，大脑中调节排卵激素的腺体，也就是你的下丘脑，功能性就会发挥失常。这样一来，你的排卵时间可能会比平常晚，甚至整个周期都不排卵。

尝试怀孕的过程应该是件乐事，充分享受性爱能提高你的受孕几率，别把整件事当做为了生孩子的任务。你和伴侣可以尝试不同的姿势，尽可能为制造宝宝这件事情增添情趣。而且，没有证明某种性爱方式会比另一种更有效。

快速怀孕诀窍5：准备最优质的精子

健康、强壮、数量充足的精子让卵子受精的机会最大。以下方法有助于让你伴侣的精子充分发挥战斗力：

戒酒。研究显示，每日饮酒会减少男性睾酮水平和精子数量，同时增加异常精子的数量。

戒掉香烟和毒品，因为它们会导致精子功能不良。

充足摄入某些关键营养物质，比如锌、叶酸、钙、维生素C和D，它们都有助于制造充沛、强壮、活力十足的精子。

不泡温泉和热水澡、不蒸桑拿，睾丸在34.5℃～36℃（比人体正常体温低一两度）的环境中功能最佳，过高温度会杀死精子。

你的伴侣可以尽快做以上调整，因为制造精子需要一定的时间，从今天起做的改进，能帮助他在大概3个月后产生质量更高的精液。

快速怀孕诀窍6：做好身体准备

如果你的身体适合怀孕，受孕几率就会更高。所以最好做个孕前检查，看看你是否适合怀孕，了解可能需要做哪些改进。万一你有什么健康问题，早做检查并且治疗，对未来怀孕也有好处。

当然，你本人要戒酒、戒毒、戒烟，它们都会干扰你的生育能力，对胎儿危害更大。也别忘了减少咖啡因的摄入，每天超过一两杯的咖啡量会降低你的受孕几率。

多久不怀孕需要去看医生？

如果你打算自然受孕，很可能会在尝试怀孕的头3个月就怀孕。有60%的夫妇都是如此。而在超过这个时间后，要等多久才需要找生殖专家检查是否存在不孕不育问题，很大程度上取决于你的年龄。因为你的生育能力会随着年龄的增长而下降。超过40岁的话，要马上去医院检查。35~40岁之间，尝试怀孕6个月没成功后需要去看医生。如果你还没到35岁，多半可以继续尝试到1年后再去医院检查。

当然了，如果你怀疑自己或伴侣有生育问题，那就该马上去医院检查，千万不要拖延等待。