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什么牌子的叶酸好

2015-12-21 16:41:53 出处:乖乖网 标签: 叶酸的作用 补叶酸 叶酸片 叶酸

如果只需补充普通剂量的叶酸,你既可以购买斯利安叶酸片(每片中仅含0.4毫克叶酸),也可以购买包含叶酸的孕妇专用多维片。

什么牌子的叶酸好

叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式,由于服用叶酸后,你体内的叶酸水平不会在短期内提高,所以,你最好在准备怀孕前三个月就开始补充叶酸。但是什么牌子的叶酸好?叶酸片怎么吃?叶酸能否和其他多维片、维生素一起吃?如何补充叶酸才能降低叶酸的副作用,使你和宝宝获得最大收益呢?

由于目前市场上维生素和叶酸片的种类实在太多,所以,你在挑选叶酸时,要特别注意产品的生产厂家、叶酸含量、适宜人群、不良反应以及影响吸收和利用的因素等。

中国营养学会的《中国居民膳食指南》指出,育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克,并持续至整个孕期。所以,如果你不属于需要额外增加叶酸量的待孕或已孕女性,你服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克(相当于0.4毫克)。如果你对自己的情况不能准确判断,一定要咨询医生的意见。

若你只需补充普通剂量的叶酸,那你既可以购买斯利安叶酸片(中国国家批准的唯一的小剂量叶酸增补剂,每片中仅含0.4毫克叶酸),也可以购买包含叶酸的孕妇专用多维片。至于孕妇专用多维片和专门补叶酸的叶酸片哪一种比较好,实际上,孕妇的专用多维片中,叶酸含量一般都在400微克以上,在服用多维片的同时,一般不用再另外补充叶酸。

目前市场上还有一种供治疗贫血用的"叶酸片",每片含叶酸5毫克(即5000微克),是叶酸正常服用剂量的12.5倍。孕早期医生为普通孕妇推荐服用的是小剂量叶酸片,所以,你一定注意不要盲目购买,以免对自己和胎儿造成不良影响。

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