提高受孕的几个实用方法

事实上，虽然在别的事情上减少了压力，但是尝试怀孕会逐渐变成他们生活中的一个主要压力。要是因为怀孕，然后特地寻找合适的时候(也就是排卵期左右)过性生活时，那么在进行性生活的时候就会有更大的压力。为了确定排卵时间，一些家庭还会用到基础体温表和排卵试纸。可是，这些方法中还不能够确定是不是可以自然地提高怀孕几率。不经怀孕有压力，大家还会面临到生活和家庭各个方面的压力，这样子对于提高受孕率会有很大的影响，因此女性朋友们一定要知道要给自己减轻压力。

4、想办法增加精子的数量、提高精子的质量

这样也是一个提高受孕率的重要因素。要是想让妻子体内精子的数量更多的话，作为丈夫最好是穿着较宽松的内裤和长裤，可以经常洗一下凉水澡，而不是热水澡。烟酒过度也会在一定程度上减少精子数量和降低精子的质量，因此，作为丈夫最好要少喝酒少抽烟，要是为了孩子好的话最好戒烟戒酒。适当补充维生素和微量元素可以提高精子质量，所以在想要怀宝宝的时候可以服用育之缘片补锌硒，对精子质量的提高有很大的帮助。

5、自己准确掌握好是否处于排卵期

排卵期是能够根据生理变化来识别。一部分的女性在排卵期期间由于卵子排出卵巢会感到小腹阵痛，也可能像是痛经的那种痛。在排卵期之前，阴道会分泌出鸡蛋清一样的黏液。排卵期一般情况下都是在下一次月经来潮前12~16天，可是具体的日子每个月都是会变化的，所以各位女性要做好准备。