很多的小夫妻们觉得有了一个宝宝,这个家庭才会是完整的。所以在结婚以后就马上想要一个宝宝。可是怀孕不是想怀就能够怀的。怀孕也不是一件容易的事,所以我们就要提高自己的受孕机率,增加受孕成功率。接下来就给大家提供5个有效提高受孕率的好办法,希望对大家有所帮助。
1、可以利用一段时间来调节好饮食
大多数的人都觉得受孕月营养补充充足就能够提高受孕机会,但是事实上这个想法是不对的,要是女性身体里面的营养过剩反而会降低受孕率。原因在于要是为了能够补充充足的营养,老是大鱼大肉的话,就会导致蛋白质、脂肪摄入过多,所以会造成体液偏酸性,从女性的角度来看,过酸的阴道环境能过多杀死精子,而宫颈黏液过稠,这样子丈夫提供的精子就不能顺利进入输卵管与卵子相遇;也就不能怀孕了。
从男性的角度来看,精液偏酸,会让精子的产量大幅度降低,健康精子达不到一定量,那么就为怀孕增加了难度。所以,在想要怀孕的前3个月中,饮食宜清淡,最好多吃一些素食,鱼肉㛑可以吃一点,多吃新鲜绿叶蔬菜和水果,来保证身体里面的酸碱平衡。
2、这个对于提高受孕率有很大的影响,只要是在月经周期的前半段期间
原因在于精子在子宫颈内能存活3--5天,所以要是想要怀上宝宝的话最好每3天同房一次,这样子才能确保女性体内有着充足的精子,所以在女性的卵子释放的时候就能够受精。排卵期还有排卵期的前几天是同房的最佳时机,原因在于卵子一般情况下只能存活12--24小时。