生二胎要做好七个准备工作

（4）养成早睡、早起的生活习惯 

经常熬夜，会打乱生活规律，身体的生物钟也会紊乱，直接影响内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会损害卵巢的功能，影响卵子的发育及排卵。而且，内分泌环境一旦被打破，要想重新调整，是一个非常漫长的过程。所以说，养成早睡、早起的规律生活非常重要。 

（5）补充多种维生素和叶酸 

怀孕前3个月需要开始补充叶酸400ug以预防胎儿神经管畸形。叶酸是被证明可以降低无脑儿及神经管畸形的发生，缺乏叶酸主要是发生在某些对蔬 菜比较缺乏的地区，如果饮食正常，没有补充叶酸也是可以的。如果曾经怀过神经管缺陷的宝宝，那么叶酸的剂量需要增大，具体需要咨询医生。 

（6）考虑经济情况 

《2013中国人婚恋状况调查报告》显示，月收入2万元以上的受访者，生二孩的意愿非常强烈，达到71.4%。月收入不到2000元者，想生二 胎的不足一半。显然，生个孩子不仅是“添双筷子”那么简单，更考验一个家庭的经济能力。”南开大学人口与发展研究所教授原新介绍说，生育选择的制约因素首 推养育成本，对成本的认识取决于收入水平。 

因此，是否适合要二胎要结合自己实际的经济收入水平来评估，评估下是否在自己的经济能力承受范围之内，做到“有备而生”。 

（7）安抚好“老大” 

对于年幼的“老大”，可能会抱着好奇和期待。而一些孩子会产生焦虑和担忧。这很大程度上与父母的言行让孩子感受到，那个将到来的小家伙对自己构 成威胁有关。因此，父母要做好“老大”的思想工作，要关注孩子的心理，做好思想工作，让“老大”充分感觉大自己的爱不会被剥夺。