乖乖网 备孕

想要好“孕”气?中医来调理

家藏小中药

肾虚的女性需要根据肾虚类型来对症下药。肾气虚,其表现为腰酸腿软、头晕耳鸣、尿频、精气神不足、面色发暗,可使用益肾丸来补肾;对于多热多火、手脚发热、口干舌燥、夜间盗汗、失眠的肾阴虚患者而言,六味地黄丸是合适的选择。

想要好“孕”气?中医来调理

Don’t   吃太甜、太咸

肾脏是人体内负责排泄废物和毒素的最重要的器官。不仅吃得太咸、太油腻,会加重肾脏的负担,同样,吃的太甜也不利于肾脏健康,像各种甜食、巧克力、、碳酸饮料等,备孕的女性还是还是少碰为妙。

第3步 滋养你的肝血

中医有“女子以肝为先天”的说法。忧郁恼怒,情怀不畅,都会导致容易肝郁气滞,气血不畅,容易出现月经不调和排卵不规律,影响受孕。若肝气平和,肝血充足,则好“孕”到。中医甚至认为,治疗妇科病的根本在于调肝。

中医调理良方

“爱肝食物”来帮忙

春季是肝的主季,在这个季节不要让肝脏过分劳累,多吃黄绿色蔬菜和水果,保持情绪稳定,保证睡眠充足,就是对肝脏的最好养护。世界卫生组织WHO向公众推荐最著名的7种“爱肝食物”:白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜,不妨每天吃上几种。

好情绪也养肝

肝主疏导,调节人的精神和情绪,如果情绪好了,肝的疏导功能才能正常,才有利于怀孕。不良的情绪,不可极力压抑,也不可毫无节制地发泄。可以通过静坐、静立、做静功的方式,来使精神凝聚,让气息缓和,身心放松,使得气血运行和代谢更加通畅。

情感口述
相关推荐
推荐专题
电脑版 百科 问答 专题 地图 归档
返回
首页