女孩太瘦或太胖对怀孕都有影响

要想健康“好孕”，练就匀称的身材也是很有必要的，而很多女孩都以瘦为美，所以盲目的减肥，恨不得把自己瘦成豆芽一样，殊不知太胖或太瘦都会对怀孕产生影响。

太瘦会影响怀孕

追求没有最瘦，只有更瘦的女孩应该意识到，就像贫瘠的土地长不出好庄稼一样，怀孕生子也是个体力活儿。女孩子青春期发育的一个重要表现就是皮下脂肪迅速增加，尤其是臀部和大腿，这是在为生儿育女做好准备。研究表明，只有体重正常，体内存有适当的脂肪，卵巢才能够正常工作。如果卵巢功能不正常，不仅怀孕受影响，漂亮的体态、润泽的皮肤也谈不上。

要想正常怀孕，瘦女孩增加肌肉量很重要，所以与其说增肥，不如说增重。对于体重只是正常偏低的女孩，遵照中国营养学会的饮食金字塔安排饮食就可以，适当增加一些主食的摄入，少吃零食、少喝饮料。那些已经营养不足的女孩最好定期去看医生，在医生的指导下恢复正常体重。俗话说，一口吃不成胖子。如果按饮食金字塔科学安排饮食，一般不会迅速增肥。不提倡瘦女孩通过吃油炸食物、吃夜宵来迅速增肥。身体是个复杂的系统，若增重太过迅速，心脏、胃肠都会感受到压力，一般一个月增重5公斤以内比较合适。

肥胖会让女性减少排卵

有个女孩因为月经不调去看医生，经过检查发现她排卵不规律。由于女孩已经达到肥胖标准，医生的治疗方案之一就是让她减肥。那么，肥胖跟女性的排卵和受孕有什么关系呢？

肥胖对生育有很大的影响，可以说肥胖是造成妇女不孕症的一个重要原因。据调查，在体质指数(BMI)大于25kg/m2的妇女中，由于不能排卵而造成的不育者比普通妇女多一倍。另外，如果妇女是腹型肥胖，就会增加不孕的可能性。有人计算过，腰围/臀围的比值每增加0.1，受孕的机会就会减少30%。肥胖妇女怀孕困难的主要原因是肥胖影响到了与排卵、受孕有关的内分泌激素。肥胖者多存在胰岛素抵抗和高胰岛素血症，也就是肝脏、肌肉等组织对胰岛素的反应不敏感，所以胰腺就要制造过多的胰岛素来补偿。然而卵巢对胰岛素的反应要比肝脏和肌肉敏感得多，高胰岛素血症在卵巢中的作用非常明显，可以刺激卵巢分泌过多的男性激素，从而影响排卵，导致不孕。