为什么会得抑郁症?
这个问题并没有一个简单明确的答案,一般来说,跟下面这些因素是相关的:1.遗传:直系亲属有抑郁症病史的,发病率会更高(但不是必然发病);同卵双胞胎中一个得了重度抑郁症,那么另一个的发病率会超过50%;2.化学递质变化:我们的情绪是由大脑中的化学递质决定的,简单理解为:负责高兴的化学递质少了,悲伤的化学递质多了,就“抑郁”了;3.心理社会因素:这是人们最容易理解的原因,也往往被认为是抑郁症的病因,比如丧亲、生活环境变化、重大突发事件、面临较大压力等,但实际上,这只是因素之一,或者称之为“诱因”更为恰当。
如何判断是否罹患抑郁症呢?
抑郁症的诊断需要满足病程和症状两个标准,抑郁症的病程需持续两周以上;症状分为核心症状和附加症状。核心症状包括:①情绪低落;②兴趣丧失;③精力下降。附加症状包括①自卑;②自责;③自杀念头或行为;④注意力下降;⑤精神迟滞;⑥失眠;⑦食欲变化。而只要符合两条核心症状和两条附加症状,就满足了抑郁症的症状学标准了。
抑郁症根据严重程度又分为轻度、中度和重度。严重的抑郁症患者往往还伴有精神病性症状,如认为自己内脏都烂掉了,是“躯壳”“行尸走肉”等。
想要自我诊断是否患有抑郁症的话,还可以根据抑郁自评量表(SDS)进行测评打分。
Test 抑郁自评量表(SDS)
下面有20条题目,请仔细阅读每一条,把意思弄明白,每一条文字后有4个选项,分别表示:
A 没有或很少时间(过去一周内,出现这类情况的日子不超过一天)
B 小部分时间(过去一周内,有1~2天有过这类情况)
C 相当多时间(过去一周内,3~4天有过这类情况)
D 绝大部分或全部时间(过去一周内,有5~7天有过这类情况)