大一的学生多数是第一次离开家。一个人在外难免想家,新的环境、学业的压力,使许多新生都会有失落、孤单、无助的感觉,再加上没有亲人和朋友的排解,便很容易出现各种各样的心理问题。据有关调查显示,大一新生中大约有10%的人都会出现抑郁,而且这个比例在留学生中更高。小C姑娘就是一个非常典型的案例,她所面临的问题也是许多新生和家长共同面对的难题。接下来就来听听心理医生关于如何应对抑郁是怎么说的。
案例
小C姑娘是北京某著名高校大一新生,与家人“失联”一个月后,父母千里迢迢赶到学校。见到父母,小C的第一句话是:“我活着还有什么意思,不如死了算了!”妈妈眼泪夺眶而出,她无论如何也想不到,曾经乖巧懂事、积极上进的女儿如今会变成这般模样。
面对心理医生,小C讲述了自己的心路历程:她从小就是父母的掌上明珠,家里人给她创造了最好的生活条件,经常挂在嘴边的话就是“你只要好好学习就行,别的都不用你操心”。而聪明上进的小C确实不负众望,很快就脱颖而出,成了传说中的“别人家的孩子”。承载着亲友、老师的期待,高考后收到了国内顶尖学府的录取通知书,悬着的心终于落地了。这本来是一件值得庆祝的人生喜事,没想到却成为噩梦的开始。
曾经忙碌的高三生活陡然离去,完成了“学习”这个唯一的生活目标,小C失去了人生的方向。虽然成绩骄人,对未来的大学生活也充满期待,但由于之前没有机会培养自己的兴趣爱好,小C在迷茫中度过了一个欣喜与失落并存的假期。
来到北京,认识了新的同学和朋友,曾经优秀的小C却再也不是人群的中心,也没有了众星捧月的光环;而她引以为傲的学习成绩,也不再是评判是否优秀的重要标准,尤其是周围的人也都同样智力超群。小C迷失了,心里都是说不出的失落,不知道该何去何从。与父母诉说苦闷,他们却并不理解,只是一味地叮嘱她好好学习,以后争取考上研究生,其他的事不要多想。渐渐地,小C失眠、食欲不振、昏昏沉沉、失望、烦心,对什么都提不起兴趣,甚至上课时一脸茫然地盯着老师的嘴唇,却一个字都没有听进去,到后来,甚至都提不起劲走进教室,虽然早早睡觉却整天觉得疲乏无比,经常躲在无人的角落里暗自神伤。因为长时间不与家人联系,才出现了本文开头的一幕。其实,小C正在受到“抑郁症”的困扰。