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小儿秋季养生吃什么粥好

2016-08-29 14:30:10 出处:乖乖网 标签: 3岁宝宝食谱 儿童饮食 宝宝食谱

6. 通电粥煲滚。

7. 米煲开花后倒入腌好的鱼块,不要动它上盖煲滚调味。

8. 调味下葱花即可。

红枣糯米粥

1. 将糯米和红枣淘洗干净,用水浸泡30分钟。

2. 锅中放入足够多的水,放了3碗水,烧开,将泡好的糯米滤去水,倒入开水中。

3. 放入红枣。

4. 用勺子搅动,使米粒不会黏在锅底。

5. 烧滚后转小火,加盖留小缝,熬30分钟,注意观察,不要让粥溢出来。

6. 开盖,用勺子搅动,再熬10分钟左右即可。

7. 盛出,加适量红糖搅匀趁热食用。

情感口述
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