炎炎夏日，给宝宝一个好胃口

开胃食谱

红豆薏米粥

食材：红豆、薏米、大米

做法非常简单，只要将以上三种原料加入适当的水，熬煮成粥即可。

营养提示：红豆和薏米都具有健脾止泻的功效，能预防宝宝中暑，是适合各年龄段宝宝的夏季粥品。

七色面

食材：水发香菇和木耳、青椒、黄椒、胡萝卜、熟冬笋、绿豆芽、儿童面条

做法：1.将香菇、木耳、青黄椒、胡萝卜、熟冬笋、绿豆芽都切成细丝；

2.锅中放少量油，将食材下锅煸炒，放水，加入盐调味，勾芡成漂亮的七彩卤汁；

3.将儿童面条煮熟，用温水防止粘连；

4.把七彩卤汁浇到面条上即可。

营养提示：这款面食材丰富，为宝宝提供丰富的维生素和矿物质，色彩也丰富，可提高宝宝的食欲。

另外，提示各位妈妈，不能因为天气热就限制宝宝的活动，适量的活动可以帮助消化，让宝宝的身心“动”起来，胃口也会调动起来。