孩子不专注的六大原因，如何提高孩子的关注力？

Part 5不专注原因——专心习惯还未完全养成

专心习惯就是孩子每当投入一件事情时能够有恒心，而且能集中注意力直到事情完成。培养孩子的专心，也就是在培养他的专注力，有专心的好习惯，就会有好的专注表现。而专心习惯养成的第一步就是要先找出动机及兴趣，先有了内在的驱动力，接下来再使用一些正增强物（比如鼓励、奖赏等）或行为技巧，就能让孩子持续地做下去。久而久之，即使之后没有了增强物，孩子还是可以专心读书或做作业或做其他的事情。因为专心已经变成了他的习惯，整个习惯的培养大约需要一个月的时间。

怎样培养专心习惯提高专注力：

1.渐进式的要求。每个孩子之前的专心习惯都不同，不要一味把别人的标准套用在自己孩子的身上，而是针对孩子目前的状况，鼓励他越做越好，越来越专心。开始时不要把目标定得过高，“努努力能够着”的水平刚刚好，以免让孩子产生挫折感而丧失兴趣。训练专注力时可以先从5分钟开始，然后10分钟、再慢慢拉长到20分钟。

2.可以把游戏、电视变成正增强物品。很多妈妈都觉得孩子看书时不专心，看电视或打游戏时倒挺投入。如果孩子喜欢这些，妈妈不妨干脆就把这它变成正增强物，比如“看完一本书，可以看20分钟动画片”等等，这样孩子有了专心做事的动力，妈妈也不用担心他没有节制地看电视或打游戏。

3.军令如山。妈妈在培养孩子专心的过程中，肯定会提出一定要求，有时还会谈及条件，这时妈妈一定要说到做到，不可出尔反尔。

Part 6不专注原因——孩子视知觉能力的训练不够

视觉是指视力，代表眼睛有“看见”的能力，而视知觉则是眼睛接收到所看见的信息或画面之后，再通过视神经传递给大脑，产生视觉“认知”，也就是进一步的知觉历程。一旦视知觉发展不良，孩子就会出现阅读障碍、书写障碍、记忆障碍等问题。所以有时孩子阅读时跳行跳字、明明东西就在眼前可就是看不见、刚学过的内容很快就忘或容易与其他的搞混时，不一定是因为他专注力不够或学习不用心，有可能是视知觉出了问题。

怎样用视知觉培养专注力：

1.注重视力保健。拥有健康的好视力，是视知觉的基础。注意不要过度用眼，6岁以前每天看电视和其他电子设备的时间最好不要超过30分钟。

2.随时随地进行视知觉训练。视知觉训练并不需要特别的道具或场地，生活中随时随地都可以进行。例如：走在马路上，让孩子比较车子颜色、大小的不同；告诉孩子等一下会经过5家商店，我们来看看你能不能记住从第一家到第五家都在卖什么商品；遮住图片的一半，要他猜出这是什么动物。通过生活中不间断的训练，孩子的视知觉会越来越进步，在学校时也能减少因为视知觉不良而导致的不专心、做事慢吞吞的现象。

3.鼓励孩子表达眼中所见。妈妈可以经常问孩子，你看到了什么？你觉得看起来有什么不同？通过多鼓励，孩子就能学会积极地去看、去比较，也从被动变成了主动。

4.从小多做视觉刺激的训练。孩子刚出生的前几个月只有看见黑白的能力，慢慢地随着视力的发展，他开始能够分辨色彩，并且有了注视物品、视觉追踪等能力。所以，父母应该让孩子从小就能受到足够的视觉刺激训练，比如小宝宝阶段多做五官的注视训练，稍大后玩丢球游戏训练手眼协调能力，或是多带他去户外训练放大视野能力，让视知觉发展得更好，将来专注力也能更集中。