0～6岁宝宝每日究竟需要多少钙？

分情况补钙

单凭宝宝出现上述其中一种迹象，并不能确定宝宝是真的缺钙。应该仔细观察宝宝日常生活的各个方面，再结合宝宝体检的各项结果，请医生做综合的判断。下面根据宝宝不同的喂养情况，我们给出最科学的补钙方案。

纯母乳喂养的宝宝： 妈妈补钙、宝宝补充维生素D

母乳补钙是宝宝最好的补钙方法，虽然每100毫升母乳含钙34毫克，远远少于牛奶（牛奶中含钙125毫克），但母乳中钙磷比例为：2∶1，与牛奶相比更易于宝宝吸收。为了保证母乳喂养效果，妈妈应该在哺乳期间补充钙剂。妈妈的钙供给量标准为1200~1500毫克/日。一般的饮食很难达到此量，因此，建议妈妈每天服用钙元素600毫克左右，最好分早、中、晚三次服用。同时，妈妈也要多喝牛奶，以补充钙、蛋白质和水分。

另外，因为母乳中的维生素D含量少，所以，纯母乳喂养的宝宝从母乳中得到充足的钙后，还需要补充一些维生素D帮助钙的吸收。如果宝宝一直吃母乳，维生素D也要一直跟着吃。通常是每天一粒鱼肝油（含维生素D400~800国际单位），一直持续到2岁左右。如果2岁时正值冬天，则延长到冬天结束。

吃配方奶或混合喂养的宝宝：根据情况补充维生素D

因为配方奶中的钙含量比较稳定，而且大多数配方奶中已经添加了维生素D，所以如果宝宝每天能吃够大约500毫升的配方奶，就可以从中得到足够的钙和维生素D，也就不用额外添加维生素D。但如果宝宝每天吃到的配方奶不足500毫升，就要适当吃一些鱼肝油补充维生素D，但鱼肝油吃多少，怎么吃要听从医生的指导。

出现维生素D缺乏性佝偻病症状的宝宝：根据医生的指导补钙和维生素D

在宝宝生长发育迅速的时期，比如婴儿时期，出现维生素D缺乏性佝偻病症状也是正常的，通常这些症状只是暂时的，在及时补充维生素D和钙后就会消失。但这时的补钙可不是简单地吃些钙剂就可以了，而是要在医生的指导下将钙和维生素D一起补充。首先，医生不会单凭宝宝的一些症状就判断他是缺钙，而是要通过最精确的检测得出结论。一旦医生根据检查结果和宝宝表现出的症状判断宝宝已经缺钙，就要根据宝宝缺少的具体情况来决定需要给他补充多少，这样才不会导致过量。