手指食物，宝宝的心头爱

手指食物，英文称为finger foods，对于受中国传统饮食文化熏陶的妈妈而言，并非常见概念。那么，到底什么是手指食物？宝宝与手指食物应当建立怎样的关系呢？希望下面的内容能带给妈妈们一些实用的知识。

什么是手指食物？

手指食物≠长条形食物

如果您觉得“手指食物”，就是形状像手指头那样的长条形的食物，那可就错了。很多妈妈之所以未能成功给宝宝添加手指食物，恰恰是因为误解了这个名称的含义，导致因使用不当而未能成功给宝宝添加，进而错过了喂养时机。

手指食物 = 有形有块的食物

手指食物，其实是指宝宝能自己用手指捻起来送到嘴里吃的“有形有块”的食物。所以，不是只有磨牙饼干、黄瓜条、胡萝卜条才是合格的手指食物，任何固体的、能被切成片状或块状的、手指捏起来不会散的食物，都属于手指食物。

何时开始添加？

宝宝>8 个月，能添加手指食物了

正常发育的宝宝，在7个月末至8个月初的时候，手部的精细动作渐渐发展得更加自如。到9个月的时候，宝宝已经能用拇指与食指指端去捏取小物品如糖球、饭粒等。因此，8～9个月的时候，应当开始给他们手指食物了。

手指食物如何选择？

第一个手指食物不是胡萝卜条！

传统印象中的手指食物，非磨牙饼干莫属了。于是，如前所说，任何形状类似磨牙饼干的，都可能被家长拿来尝试。但是，家长一定要注意一点：磨牙饼干是能被宝宝用牙床慢慢磨碎的，胡萝卜条可就不行了！