宝宝多晒太阳就不会缺钙了吗

朋友的宝宝四个多月了，经常好好的半夜大哭，朋友和老公急的团团转，但是没有很好的办法。

朋友的婆婆迷信，说是家里有不干净的东西，请了“法师”在家里“做法”，朋友受不了这种迷信，把孩子抱到医院找我，经过一番检查，发现孩子缺钙。

我问朋友平时有没有给宝宝补钙，朋友说没有，并且说她婆婆说，只要宝宝多晒太阳就不会缺钙，更不需要补钙…

晒太阳真的有这么好的效果吗？多晒太阳的宝宝就不会缺钙了吗？

钙的吸收

大家都知道，钙是生物必需的元素，是人体中含量最多的无机盐组成元素，人体中钙含量不足或过剩都会影响生长发育和健康。

人体对钙的吸收主要在近端小肠，主要吸收方式有主动形式和被动形式两种。当膳食钙摄入不足时，以主动吸收为主。

正常情况下，富含钙的食物在胃里经过消化会出现钙离子(Ca2+)，人体小肠刷状缘能自动分泌出小分子量的氨基酸或短肽链，遇到从胃里过来的钙离子(Ca2+)，则发生螯合反应生成中性的氨基酸螯合钙，这种小分子量的氨基酸螯合钙被小肠以整体形式吸收。

吸收后，在细胞里又自动断开螯合键，重新分解成氨基酸和钙离子。钙离子通过门静脉进入血液，被输送到各个器官，包括在骨骼中沉积。