孕妈增重过多危害大 孕期增重多少斤好

孕妇吃的越多，胎儿营养越好，这种想法在一些老年人中间更是根深蒂固。其实盲目的增加体重，物极必反，孕期摄入太多的营养不但对母子健康不利，甚至有害。那么，孕妈妈在怀孕期间体重增加多少合适呢？

都说“一人吃两人补”，怀孕后的体重，是很多孕妈妈比较在意的，也是比较纠结的。

孕妇的营养状况不仅关系到自身的健康，也关系到胎儿能否健康生长。所以，为了宝宝，孕妈妈通常会在孕期增加营养。但同时，孕妈妈又担心生完孩子后，自己增加的体重减不下来。

那么，怀孕之后，孕妈妈增重多少既能保障腹中胎儿的营养，又不至于日后身材走样？

孕期增重12公斤左右为宜

一般来说，孕妇怀孕后，体重的增加控制在12公斤左右为宜，不足或者超过都不好。

怀孕早期（孕12周内）：增加2公斤；

怀孕中期（孕13-27周）：增加5公斤；

怀孕晚期（孕28-42周）：增加5公斤，前后共增加12公斤左右为宜。

当然，这只是一个大概的数据，并不是说不在这个范围内就不好，只要不是过多或过少都没问题。

孕妈增重过多危害大

引发妊娠高血压综合

孕妈增重过多容易引发妊娠高血压综合征（亦称妊娠中毒症），该综合征对母婴的健康威胁极大，严重的妊娠高血压综合征可能会导致妊娠中止。