孕妈妈如何八面玲珑过新年

于是，乔怡痛下决心，事先给自己拟定了一份“健康餐单”，请婆婆与自己配合并为自己监督，过年期间单独给乔怡“开小灶”，为她准备一些清淡而营养丰富的食品，少油低盐、定食定量，还包括有较大比例的水果蔬菜和粗粮谷物。 

这样的限制果然有效，在大家都体重暴增、猛冒痘痘时，乔怡却一直神清气爽。 

过年了，少不了到各亲戚家轮流聚餐喝酒。虽然乔怡事先已经给老公打过预防针，请他在“急难时刻”为自己挡酒或代酒。但是这位“近身侍卫”其实一直没派上什么用场，倒是吸烟问题使乔怡有些头疼。房间里常常就有那么一两位“大烟囱”。 

针对这种情况，乔怡会尽量减少在人多的场所进行聚会，改为组织小规模的聚会。老人的亲戚来家里拜访，她多是打过招呼，稍微嘘寒问暖一阵就退回自己的房间，或者在露台透透气。看到媳妇儿这么“识大体”，当老公的倒有些忍不住了，主动在各处挂上禁烟标识。由于老公事先做通了公婆的思想工作，这一“禁烟运动”获得了公婆的鼎力支持。 

“禁烟运动”还有意外收获：亲戚们看公婆对乔怡如此体恤周全，不由对乔怡客气三分，而乔怡也趁机夸张地对亲戚们大为宣传公婆对她的爱护，乐得公婆都合不拢嘴。这样才是真正的双赢：公婆得了面子，而乔怡和宝贝得了“里子”。 

Tips孕妈“玲珑”计 

1.酒精会通过胎盘进入胎儿血液造成流产或胎儿酒精症候群，其具体症状包括胎儿出生体重低、生长迟滞、智力低下或心脏、脑部等的畸形……真的哦，这可不是吓唬你！所以在新年期间一定要坚定立场、远离酒杯，千万别遇到热闹的气氛感染就晕了头，或者在这个问题上“盛情难却”，都是要当妈咪的人了，一点点定力都没有还得了吗？ 

2.胎儿的营养来自于母体，所以孕妈咪必须注意营养的均衡摄取，要注意：均衡摄取可不是一味大鱼大肉，更不是暴饮暴食。尤其是孕晚期暴食除了会造成自己体重增加太多而使生育后体型难以恢复外，还会造成胎儿体型巨大生产时困难。