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孕妇可以喝维c泡腾片吗

2016-12-13 10:45:35 出处:乖乖网 标签: 孕妇饮食 孕妇保健

二、食物品种多样化,不挑食不偏食。荤素搭配,喜欢吃新鲜蔬菜水果、奶、蛋和荤菜能每天保证,烹调少用长时间烧煮蔬菜的方式。

三、没有出现维生素缺乏的症状。

四、孕妇配方奶粉中也按孕妇需要的比较添加了维生素,如果平时有饮用孕妇配方的习惯的人,也可减少或不服维生素片。

宝宝能喝维c泡腾片吗

半岁到一岁的小朋友最好每日维C摄取量是50mg最好是在这个范围内。而且完全可以给小朋友喝点果汁就可以了泡腾片最好不要给小孩子吃(特别是药物性的)。除非医生检查说缺维C一般小孩不会缺维C只可能是重金属偏高等症状。

有关维C泡腾片的小贴士

1.购买时要挑选标签标注齐全(如果属于固体饮料,有生产许可证号和执行标准)和尽量近期生产的维C泡腾片;

2.买的时候还要看清每片中维生素C的含量,如果不是特殊情况,一般建议选择食品或保健品,而不是剂量比较高的药品;

3.看清配料表是否添加太多糖、香精等,如果是,小孩子不宜吃太多;

4.不用开水泡,用冷水或温水泡即可;

5.不要直接放到口里含或吞下去,它产生的二氧化碳会让人不舒服;

6.泡的时候不要在杯子上盖盖子,防止产生的气体使气压增大,打开时造成伤害;

7.用完盖好盖子,放在阴凉干燥的地方。

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