孕妇能喝红枣银耳汤吗

孕妇吃红枣银耳汤的做法

红枣银耳汤

材料：

主料：银耳(干)20克，枣（干）100克，枸杞子100克

调料：冰糖50克

做法：

1、将银耳去蒂洗净，放入压力锅中。

2、再倒入枸杞、红枣、冰糖，盖上锅盖。

3、压力锅调到米饭档，保压时间为10分钟，即可食用，也可放入冰箱中冷却后食用。

孕妇喝红枣银耳汤要注意什么

选择优质食材

孕妇不能吃腐败变质的食物，在喝红枣银耳汤的时候也不列外，因此在选择原材料的时候需要格外的注意。

最好吃煮烂的红枣银耳汤

孕妇的肠胃比较虚弱，必须要吃熟烂了的红枣银耳汤。银耳本身是不容易熟烂的，所以在煮给孕妇吃的时候，熬煮的时间需要长久一点，保证银耳足够熟烂到容易消化的地步。