如何应对怀孕后出现的各种不适？

贫血

部分孕妇在妊娠中晚期对铁的需求量增多，应在孕4~5月补充铁剂预防贫血，多用硫酸亚铁0.3g，每日一次口服预防贫血。

已出现明显贫血症状者记得及时去医院诊治。

下肢水肿

常出现在妊娠晚期，在脚踝部、小腿部出现轻度水肿，休息后多可消退。睡眠时取左侧卧位，下肢垫高15°亦可使下肢血液回流改善，水肿减轻。

若症状明显，要及时去医院就诊，以排除妊娠期肾病或妊高症的可能。

下肢痉挛

这个症状也就是平时我们口头上讲的“小腿抽筋”，痉挛多发生在小腿腓肠肌，是缺钙的表现，多见于妊娠晚期，可作局部按摩，及时补充钙剂，常推荐服用钙片2片、鱼肝油丸1丸、维生素E5~10mg，每日3次服。

下肢静脉曲张

怀孕期间由于子宫不断增大，对下腔静脉的压力也会逐渐升高，进一步使股静脉压力升高，出现下肢静脉回流缓慢或受阻的现象，在部分产妇会出现下肢肿胀的表现。

所以，在怀孕期间要尽量避免站立，这样就可以减少下腔静脉的回流。晚上睡觉时在脚底下垫个枕头也会有效缓解症状，对于症状严重者，可在下肢绑弹性绷带减少静脉回流。

外阴瘙痒、白色分泌物增多

这一般是霉菌性阴道炎的表现，在分泌物中培养出假丝酵母菌即可确诊。一般在阴道内放置克霉唑栓即可使症状缓解。

仰卧位性低血压

孕妇较长时间仰卧位，使增大的子宫持续压迫下腔静脉，回心血量及心排出量减少，出现低血压。一般体位改为侧卧位后，血压即可恢复正常。