怀孕7个月的正确睡姿

怀孕7个月，很多孕妈咪或许开始有睡眠问题了，怎么睡都不舒服，还伴有水肿，甚至有的孕妈咪被告知胎位不正，这个时候睡姿成为了很多孕妇关心的问题，怀孕7个月孕妇的正确睡姿是什么样的？小编为你揭晓答案!

怀孕7个月孕妇的正确睡姿

人的睡姿，不外乎仰卧、侧卧、俯卧三种。对常人而言，以右侧卧位为好，因为心脏位于左侧胸腔，采用这种睡姿可以减少对心脏的压力。但对于怀孕7个月的孕妇来说，最佳睡姿是左侧卧。因为，仰卧时，膨大子宫压迫下腔静脉，容易影响血液回流和呼吸；右侧卧时，会使子宫呈不同程度地向右侧旋转，使得系膜中的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应；俯卧，则正常人也很少采用，对大肚子的孕妇来讲是既不现实，也不可能的。

怀孕7个月的孕妇采用左侧卧睡姿不仅可减少胎位和分娩异常，还有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫。特别是在胎儿发育迟缓时，采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。

怀孕7个月，孕妇采取平躺的睡姿可以吗？

对于怀孕7个月的孕妇来说，不建议采取平躺即仰卧的睡姿。

怀孕7个月，孕妇采取平躺的睡姿时，增大的子宫会压在子宫后方的主动脉上，使子宫的供血量明显减少，直接影响到肚中胎儿的营养和发育。而且仰卧的睡姿不利于孕妈咪身体内钠盐和其他有毒物质的及时排出，会加重下肢浮肿，还会给尿路感染留下隐患。另外，此时孕妇采取仰卧的睡姿容易出现胸闷、头晕、血压下降等症状，严重时会导致胎儿窒息，甚至死亡。