乖乖网 孕期

怀孕八个月吃什么好 怀孕8个月饮食要点

2016-11-15 14:19:29 出处:乖乖网 标签: 怀孕八个月 怀孕8个月

怀孕八个月孕妇食谱

1.粳米鸡肉粥

食材准备:新鲜鸡肉,粳米少许,葱末,盐巴,清水。

image.php?url=0ErxJiy7QY

制作过程:首先,我们可以先将鸡肉清洗赶紧,用开水烫洗一遍。其次,将粳米清洗干净,将鸡肉放入锅中熬煮,放入少许料酒,先用高火熬煮,再用小火慢熬半小时。等到鸡肉煮烂后,加入粳米再熬煮几分钟,最后加入盐巴和葱末即可。

营养解析:对于怀孕八个月的孕妇,在饮食的选择上,清淡营养易消化的食物是比较适合的。鸡肉是属于比较清补的食物,我们加入少许的粳米,非常适合孕妇食用。

2.腐竹鸡蛋羹

食材准备:腐竹,鸡蛋,冰糖。

制作过程:先将腐竹泡在水里,之后将腐竹切碎,放入锅中熬煮,加入少许冰糖。其次,将鸡蛋搅拌均匀,放入装有腐竹的锅中熬煮两分钟即可。

营养解析:鸡蛋腐竹清淡营养,容易消化,对于孕妇的胃部健康也是有好处的。

情感口述
相关推荐
推荐专题
电脑版 百科 问答 专题 地图 归档
返回
首页