孕妇上厕所的17个注意事项

10、蹲坑蹲的时候不能蹲下去太深，用半蹲的状态就差不多了。一定要将腿分大点，两脚按八字分开，为肚子腾在一个合适的方位，这样会舒服一点。

11、孕妇如厕时，腿要张开些以免压迫腹部，同时裤子可以脱到膝盖以下，也是为了不压迫腹部。

12、如果蹲便器没有扶手，则如厕完毕后，可以扶着左右侧强慢慢起身。如果蹲便器既没有扶手也不方便扶墙，则可以双手撑住膝盖慢慢起身。

13、蹲的时间不宜过长，如果真的是便秘，可以蹲一会儿以后稍微直起身来，调整一下姿势再继续。

14、选择适当的支撑物，如半身高的椅子放在孕妈咪面前，上半身趴在椅子上作为支撑，减少双腿的支撑力度。

15、如果准妈咪后期出现体力不支，可以借助折叠式的坐便椅，活动性比较强，干净卫生，也比较便携。

16、孕妈妈在选择卫生纸的时候：

①要看看产品包装是不是标明了卫生许可证号，是不是印有厂名、厂址以及有没有执行标准与保质期。

②要看看纸的色泽，通常情况下纯木浆制纸由于没有添加任何添加剂，它的颜色多数为自然的象牙白，而且纹理也很均匀，如果卫生纸的颜色很惨白的话，就说明里面很有可能添加了会致癌的荧光增白剂。

③要看看价格，在市场上价格过低的卫生纸通常情况下，都没有可能会含有纯木浆。

17、孕妈妈们可以选择购买一些婴儿或妇女专用的卫生纸。而且在大小便之后一定要从前往向进行擦拭，这样可以避免肛门边上的细菌会带入阴道之中。