准妈妈的手脚护理秘诀

指甲篇

许多女性怀孕后，指甲长得飞快，刚剪一周的指甲又长长了，只能频繁地剪指甲或者戴个假指甲；有的女性甚至出现了指甲凹凸不平的情况，该如何应对呢？

假指甲的选择

1.怀孕后指甲可能会比平常长得快，这是由于孕期荷尔蒙水平变化造成的。怀孕期间，指甲要比平时更软、更脆；新生的指甲由于比较软，所以断裂的几率也比平常要高，而且有可能在挨着指甲根部的地方生成一些小凹痕。

2.不建议准妈妈戴假指甲，因为大多数准妈妈嗅觉十分敏锐，浓重的气味往往会产生刺激，引起反胃等不良反应。如果的确有必要戴假指甲，可以考虑味道和刺激相对较小的凝胶甲，不要使用有浓重气味的水晶甲。

孕期指甲护理要诀

1.平常多摄取一些含有胶质成分的食物，如木耳、海带等。

2.勤剪指甲，尽进让指甲保持较短的长度，如此一来，发生指甲断裂的几率就会大幅降低。如果你实在不习惯留短指甲，将来等宝宝出生后，你也应该看在小宝宝柔嫩肌肤的份上，把指甲剪短一点，以免在照顾小宝宝时不惧划伤宝宝。同时，准妈妈们最好准备一套自己专用的剪指甲工具，并注意消毒。

3.在就接之前，使用一些保湿防护乳液来保护手部肌肤与指甲。

4.当你想要使用清洁剂做家务的时候，别忘了戴上手套，以免手或手指沾到刺激性强的清洁剂，造成过敏与伤害。

孕妇的指甲为什么凹凸不平？

1.竖纹：指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹。一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。若不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。

2.横纹：指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端；随着指甲的生长，横纹逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了。

3.斑点：指甲上有少量白点，通常是缺钙、缺硅或者体内有寄生虫的表现；白点数量比较多，则可能是神经衰弱的征兆；而指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统疾病；如果指甲上出现黑色斑点，则要小心，轻者可能只是操劳过度、营养不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。