孕中后期脚水肿如何选鞋？

孕期水肿如何选择鞋子?到了中后期孕妈妈的脚会出现不同程度的浮肿现象，这是受子宫变大，下半身的血管受到压迫，影响了血液循环造成的。如果长时间站或坐，一个姿势不变，水肿会更加严重。那么，这个时候就要选一双合适的鞋子了，今天，听听小编的建议吧!

孕期水肿如何选鞋穿

因为水肿，孕妇一天中的脚围变化大概在10～25 mm 之间，是正常人的3-5倍，在孕中期和晚期水肿越来越厉害，很难再穿怀孕之前的鞋子了，这就需要购置新鞋咯。不过孕妇买鞋容易陷入以下3大误区，一起来了解一下吧。

孕妇穿鞋最常见三大误区

误区一：孕妇穿高跟鞋危害大 那我就选平底鞋

孕妇穿高跟鞋有很多危害，如：

1、容易因摔倒或扭伤足踝而导致流产、早产;

2、重心的改变增加了身体负担，容易造成腿部肌肉疲劳和腰背肌劳损，诱发妊娠不良反应;

3、穿高跟鞋让孕妇长期身躯前倾，会使骨盆倾斜，骨盆倾斜度发生变化可能在一定程度上影响胎位，不利于顺利分娩;

4、会造成腹压增高，腹腔血流量减少，影响胎儿的供血及营养物质的供应，导致胎儿发育不良。

了解这些以后，很多准妈妈会想，看来不得不告别深爱的高跟鞋了，为了宝宝的健康我就选择平底鞋吧，这样才够安全。

但事实上，平底鞋并非孕妇的最佳选择。这是因为平底鞋没有足够的支撑力，穿上后身体4/5的重力都压在脚后跟上，容易造成足跟的损伤。而且平底鞋的减震功能差，孕妇走路时的震动会直接传到脚上，不但影响脊柱和大脑的健康还会造成孕妇疲倦、腿痛、背痛。