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孕妇秋季出游 请先做好这些准备

2016-11-13 13:53:05 出处:乖乖网 标签: 孕期注意事项 孕期生活 孕期保健

科学证明:孕期动静结合,才是真正科学养儿之道。旅游中欣赏青山绿水,呼吸清新空气,让孕妇感觉愉悦、放松;而妈妈所释放出的快乐激素通过胎盘传给宝宝,让他也得到欣快感。所以只要没有什么特殊情况,属于正常孕妇范围,在妊娠的适当时机完全可以外出旅游的;不过仍需考虑好各种情况,避免危险,就可以保证孕妇拥有一个快乐而安全的孕期旅游。

出游前-看产科医生

计划出游前,最好去医院看一次妇产科医生,具体介绍整个行程,以取得医生的指导;记得带好身份证、孕期保健卡和医疗保险卡,外出一定要有丈夫陪同;按时做产前检查,如果出门时正赶上做孕期检查,就在当地医院检查,而不应等回来以后再补,这样便于随时了解健康情况。回到住地以后,再去指定医院复查,并告之以前的检查结果。

出游-最佳时间

准妈妈出游,最佳时间为怀孕第4-6个月之后,这个时期最为安全。此时剧烈的妊娠反应已经过去,胎儿已经初步站稳脚跟;而沉重的大腹便便与腿脚肿胀又未出现,孕妇具有一定的对旅游辛劳的承受能力和愉悦的心境。但是这并不意味着怀孕早期(指孕1-3月)不可以外出,只是与中期相比,危险要稍大,因此如果你如何正处于孕早期,计划国庆出旅,就需要更多一分小心。

出游-最佳旅途

旅游团通常选择热门风景点,让您根本无暇细细欣赏风景,这违反了孕妇旅游初衷,会感到疲劳。避开过热的旅游景点,选择人少的旅游区,如自然风景区,度假村就是很好的去处,去海边度假还可以让宝宝进行日光浴,达到自然补钙;了解的气候和天气,勿去蚊蝇多,卫生差或者传染病发病率高的地带,如泰国,以免得上传染病;如有条件最好选择双飞旅游保证有充分的时间休息。

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