下面的几个穴位是经过中医医生的认可,能改善孕期症状的穴道按摩哦!我们一起来尝试一下吧!
一、缓解孕吐
穴名:内关穴
穴位:位于手腕内侧第一条横纹中央直上2寸,即桡侧屈腕肌腱与掌长肌腱之间。
按摩法:准爸爸以大拇指指腹轻轻帮孕妇按揉
手腕内侧,约横纹上方2寸(约三只手指宽)的中心点。
二、缓解头痛、改善失眠
穴名:攒竹穴
穴位:位于眉毛内侧的开端,即眉头和眼眶的交接处。
按摩法:孕妇以食指指腹轻轻按揉5分钟。
三、缓解小腿抽筋
穴名:太冲穴
穴位:位于第一趾与第二趾的趾缝上2寸处。
按摩法:孕妇坐在沙发或椅子上,腿部伸直,将
脚跟放在准爸爸大腿上,准爸爸以大拇指轻轻按压此穴。