孕妇能吃酸枣吗 孕妇吃酸枣的好处

改善睡眠

酸枣的果核——酸枣仁是中医中最为常用的镇静催眠药物，被称为“镇静安神丸”，在临床上也经常用来治疗各种失眠症，若是孕妇在孕期有失眠症，可适当的吃一点酸枣，也能起到轻微的催眠作用。

孕妇能多吃酸枣吗

孕妇吃酸枣不能多吃。酸枣味道酸甜十分孕妇食用，但这种食物含的植物酸过多，对胃肠刺激很强，孕妇食用需控制好量，避免损伤胃肠；并且酸枣中含有的酸枣仁对孕妇来说不是什么好东西，它有一定的活血化瘀作用，孕妇最忌讳这种食物，因此，孕妇吃酸枣一定要适可而止。

产妇能吃酸枣吗

产妇能吃酸枣。产妇和孕妇不同，产妇吃酸枣的好处远远比孕妇要大很多，除了提味促食外，对产后恶露也有极好的辅助恢复作用，不过考虑到酸枣对胃肠的损伤，产妇食用也不能吃太多。