孕妇怎样才能预防新生儿过大

膳食要求：这个时候呢，准妈妈们就应该为了宝宝的生长发育，摄取更多的营养物质，包括蛋白质、铁质、钙质、维生素等等。尤其是铁元素，因为怀孕中期正是准妈妈们患上妊娠贫血症的高峰期，补充铁元素有助于补血。

除此之外，这个时期，您需要忌口的主要有咖啡因饮料以及食物，咖啡因可是影响宝宝大脑、心脏等各个器官正常发育的不良元素之一。当然，糖分太高的食物您也要避而远之，因为这会是导致您患上妊娠糖尿病的高危“杀手”哦！

孕晚期（7-9月）

孕期特征：宝宝在这个时期各个器官的生长发育开始加快，脑细胞的分裂也开始增加，并且骨骼也开始钙化。

膳食要求：妊娠晚期可以在孕中期的饮食基础上增加营养价值高的食物，多食用含蛋白质、钙的食物。每天的餐次可增加至5次，还是以少食多餐为原则。因为这一期是胎儿生长发育最迅速的时期，胎儿需要大量营养物质。

另外，妊娠晚期因为胎儿压迫母体的下腔静脉等原因出现水肿，以下肢水肿为主。饮食注意上应该控制水、盐的摄取量。对下肢浮肿明显的孕妇，饮食上应该禁忌食用含盐量高的食品。