孕妇可以按摩头部吗 孕妇按摩头部的好处

在日常生活中，按摩是很受欢迎的一种养生保健方式，很多人都会经常按摩，尤其是中老年人。按摩的方法有很多，头部按摩就是其中最常见的一种按摩方法。那么孕妇可以按摩头部吗？

孕妇可以按摩头部吗

现在很多人都崇尚中式按摩来养生保健，按摩确实能给身体带来一些好处，比如说头部按摩。头部按摩可以缓解疲劳、有助于睡眠，那么孕妇能不能按摩头部呢？孕妇的体质较为特殊，按摩头部会不会对身体造成影响呢？

孕妇是可以按摩头部的，孕妇按摩头部可以缓解疲劳，有助于睡眠，可以使孕妇得到充分地休息，对于宝宝来说，也是有益的。孕妇按摩头部应该以舒适的力道，不宜过度刺激或者刺激太久，切忌以拍打的方式或者按压的方式按摩穴道，以免造成不适，如果在按摩的期间感觉腹部不适，就应该立即停止，以免造成子宫收缩，影响到胎儿。

孕妇的身体情况较为特殊，因此，孕妇在做任何事都要考虑到胎儿的健康，这样才能避免到一些不必要的伤害。

孕妇按摩头部的方法

按摩对孕妇来说，绝非禁忌，适当的按摩能帮助怀孕时期的女性解除身体疲劳，帮助身体新陈代谢，还能放松心情，按摩也要注意适当的方法，那么孕妇按摩有哪些方法呢？

推擦脑额

首先可以用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤，两手分别向左右两旁轻轻抹动，到眉梢处再推回前额中央。双手交替，有节律地推擦，十余次即可。力量不宜过大，以前额皮肤不变红为度。