孕妇秋季吃什么水果好？​

5、无花果

无花果的营养价值是非常高的，除了是一种水果，还能入药，有清热解毒、止泻通乳之功效。对怀孕期间得了痔疮的准妈妈来说，食用适量的无花果有助于治疗痔疮。

虽然水果营养丰富，不过孕妈妈千万不可贪吃，原因是水果中含有较多的糖分，吃多了容易发胖，还有导致妊娠期糖尿病的可能，此外，准妈妈倘若食欲不振，没有胃口，万万不可以水果代替正餐。

以上五种水果最适合准妈妈秋季食用，但一定要记得适量，以便让其发挥最大的效果。

孕妇吃水果的注意事项

柿子所含鞣酸容易与铁结合，会妨碍铁的吸收，有缺铁性贫血的孕妇不要吃，而且空腹吃太多，易有呕吐、恶心现象，食用时尽量不要同时吃酸的食物。

食用芒果要特别注意，孕妇若有水肿、皮肤过敏现象，最好要限制食用。

食用水果以打汁喝比较好吸收。

选择吃多种综合水果较好，勿单挑一、二种，且勿过量，例如吃过多荔枝或龙眼，易上火。

常吃榴连甜份高，容易发胖及上火，比较不建议孕妇食用。

西瓜吃过量，对寒性体质者，容易使子宫过度收缩，最好依自己的身体状况及喜好作适当调节。

孕妇吃水果要有所选择哦。