孕妇可以吃冰糖吗 冰糖怎么吃好

冰糖是我们常吃的食材之一，很多人都喜欢在炖菜的时候加一些冰糖，能让菜的口感变得更好，吃冰糖有很多好处，那孕妇能吃冰糖吗？常吃冰糖又有哪些好处呢？

孕妇可以吃冰糖吗

冰糖能补充体内的糖分，供给能量，同时冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。孕妇可以吃冰糖的。不过不宜多吃，防止蛀牙和能量摄入过多。

常吃冰糖的好处

生津止渴

润喉去燥，使人清爽舒适。

润肺

富含维生素A，保护呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，预防呼吸道感染。滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

化痰止咳

冰糖适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。

清热除火

冰糖能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。

解毒

冰糖清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。

祛脂降压

冰糖能够使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。