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怀孕八个月吃什么好 怀孕八个月饮食方案

2016-08-03 15:03:49 出处:乖乖网 标签: 孕期饮食 怀孕八个月 怀孕8个月

怀孕八个月营养需求

蛋白质

以优质蛋白质为主,每天75~100克蛋白质。

人,床,生活方式,室内,25岁到29岁_107700734_South Africa, Portrait of young woman_创意图片_Getty Images China

碳水化合物和脂肪

碳水化合物每天400克左右,总脂肪每天60克。

维生素

适量补充各种维生素。

水和无机盐

每天6~8杯水,并适量补充各种微量元素。为了减轻水肿和妊娠高血压综合症,在饮食中要少放食盐。

情感口述
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