孕妇能吃母猪肉吗 孕妇吃什么肉好

在民间有一种说法，女性在怀孕之后就不能吃母猪肉，不然会对孕妇产生不好的影响。那么孕妇到底能不能吃母猪肉呢？

孕妇能吃母猪肉吗

孕妇能吃母猪肉。母猪肉并不含有什么有害物质，民间传说孕妇吃母猪肉，生的孩子会得母猪疯或羊癫疯，这是完全没有科学依据的。

孕妇吃母猪肉好吗

孕妇最好不吃母猪肉。母猪主要是用来繁殖仔猪的，一般猪龄较大，肉质粗老，不易煮烂，吃后也较难消化。由于妊娠期间的妇女多有食欲不振，厌油及肉腥味的食品，所以凡是难消化的食物，对孕妇是不适宜的。

孕妇吃什么肉好

鱼肉

鱼肉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、叶酸、氨基酸、无机盐等营养物质，孕妇常吃有预防妊娠高血压、和妊娠性水肿的功效。且怀孕期间摄入叶酸，可以降低胎儿神经管缺陷的危险。

鸡肉

鸡肉中含有蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素C、烟酸及钙、磷、铁等矿物质元素，能补充孕妇所需的营养物质，且尤其以乌鸡的滋补效果更佳。